Motivation

Da es im letzten Beitrag praktisch nur Motivationssprüche um ging, dachte ich mir, tauchen wir mal etwas tiefer in das Thema, und klären was Motivation bedeutet.

Was ist Motivation (Wiki) überhaupt und warum ist es so wichtig – weil Erfolg Motivation bedingt!

Klingt jetzt etwas umständlich, sagt aber nur, dass Erfolg und Motivation Hand in Hand gehen, wie ein Vater mit seiner kleinen Tochter.

Wenn die Tochter nicht mehr an der Hand ist, wird der Vater stehen bleiben und auch nicht mehr weitergehen. Sprich wenn du etwas Großes, Neues, eine Veränderung erreichen willst brauchst du dafür auch deine Motivation.

Und genau das ist auch der Grund warum viele auf neuen Wegen scheitern. Sie haben kein tieferes Bedürfnis den Weg zu gehen und steigen deshalb aus, wenn es zu hart und steinig wird. In anderen Worten heißt das, neue Wege sind oft spannend aber sobald es schwierig und unangenehm wird, ist es für viele nur noch Arbeit und Stress.

Es ist so ein kleines gemeines Bequemlichkeitsmonster das in uns sitzt. Und wenn es regnet, also wenn es schon etwas Unangenehm wird, bleibt man lieber zu Hause.

Um aber dennoch weiterzukommen, braucht man diesen Motivationsteufel in sich, der sagt: „Papa ich will trotzdem raus, wir nehmen einfach den Regenschirm.

Motivation ist also die Stimme in dir, die dich weiter treibt, die dich dazu bringt, das Wichtigste zuerst zu machen, auch wenn du lieber etwas anderes machen würdest.

Woher kommt denn unsere Motivation?

Motivation entsteht immer aus einem körperlichen oder mentalen Bedürfnis.

Wenn ich durstig bin, trinke ich etwas. Wenn ich hungrig bin, esse ich etwas oder wenn ich Spaß haben will höre ich Gute-Laune Musik.

Und das beschreibt auch schon die zwei Richtungen von Motivation: Entweder habe ich das Bedürfnis „weg von“ oder „hin zu“ etwas.

Sprich, man möchte „weg von“ einem Schmerz oder „hin zu“ etwas Gutem.

Dazu kommen noch die Begriffe, extrinsische (äußere) und intrinsische (innere) Motivation, die zwei Anreizarten für Motivation.

Der Chef will z.B. mehr Umsatz „hin zu“ d.h. er möchte Überstunden (extrinsische Motivation), aber mein Wunsch ist es nicht weniger Freizeit zu haben, sprich „weg von“ und (intrinsische Motivation). Und wie du schon sicher ahnst, ist der intrinsische Reiz deswegen viel stärker als der extrinsische Reiz.

Ich will etwas ganz bewusst und nicht weil mir das andere sagen.

Was bedeutet das alles nun für dich?

Es bedeutet, wenn du etwas erreichen willst wie Veränderung und Erfolg, musst du deine Motivation kennen.

Es ist dein „Warum“ und je stärker diese Motivation ist, also der Antrieb aus dir selbst, umso sicherer wirst du dein Ziel auch erreichen.

Und darin liegt auch das ganze Geheimnis des Erfolges. Wenn man etwas nicht erreicht, liegt es nicht daran, dass du es nicht kannst, sondern weil dein „Warum“ nicht groß genug war.

Dann muss man tiefer graben und ein tieferes Bedürfnis finden, einen tieferen Motivator, der dann unser Bequemlichkeitsmonster automatisch aushebelt. Und prompt geht man trotz Regen spazieren.

Action Step:

Mach eine IST-Analyse.

Nimm dir ein leeres Blatt und stelle dir viele viele Fragen wie z.B.

Bin ich glücklich? Wenn nicht warum nicht?

Was ist gut und was fehlt?

Bin ich zufrieden in meiner jetzigen Situation?

Möchte ich etwas verändern?

Wie war es vor fünf Jahren?

Wie ist es heute?

Und wie wird es in weiteren fünf Jahren sein, wenn es so weitergeht?

Was kann und muss ich ändern damit es besser wird?

etc.

Wenn dabei etwas schmerzt verzweifle nicht. Du bist jetzt dabei, etwas zu ändern. Stell dir immer wieder vor wie es aussehen wird wenn du es änderst, wofür du das alles tust und wie gut es sich anfühlen wird wenn du das Ziel erreicht hast und die gewünschte Veränderung endlich eintritt.

Es ist DEIN „weg von“-„hin zu“, weil DU es willst und weil DU weißt warum und für wen du das tust.

Ich wünsche dir ganz viel Erfolg bei dieser Herausforderung.

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